다이어트 할거야.. 아직 중학생인데 키크고 있는중이야.158cm에 몸무게 56인데 다른사람들은 근육량이 많아서 40대 후반으로봄.. 일단 버피테스트를 10개씩 10번해서 100번하고 스쿼트 20개 박봄다리운동 양쪽다리 30번씩 운동할거고 아침,점심은 먹던데로먹고 저녁은 굶을거야. 아침은 나 애기들 쓰는 그런밥그릇에 먹어서 많이 먹지는않고 점심도 조금먹을거야. 군것질안하고 저녁은 그냥 굶을거야. 3일째이고 근데 배가 딴딴해졌는데 이거 튼튼한돼지 되는거 아니겠지?.. 한달에 몇키로 빠질까?..
다이어트 할건데 이정도면 한달에 몇키로 정도 빠질까..?
일단 버피테스트를 10개씩 10번해서 100번하고 스쿼트 20개 박봄다리운동 양쪽다리 30번씩 운동할거고 아침,점심은 먹던데로먹고 저녁은 굶을거야. 아침은 나 애기들 쓰는 그런밥그릇에 먹어서 많이 먹지는않고 점심도 조금먹을거야. 군것질안하고 저녁은 그냥 굶을거야.
3일째이고 근데 배가 딴딴해졌는데 이거 튼튼한돼지 되는거 아니겠지?.. 한달에 몇키로 빠질까?..