178cm110kg女(-18kg감량 사진有)

댓글잘봣음여.악플이 대다수인듯

하지만 저에겐 악플=살빼는게이지 ㄳ

아 그리고 조작이라고 하시는분들많은데 전 정말억울함ㅠㅠ

제가 중국유학생인디 톡써놓고 바로 다음날인가 다다음날 톡확인하려고왓는데

인터넷이안되는거 이유인즉슨 저희마을은 한달에한번씩정기적으로 어느 꼴라분이

인터넷선을훔쳐서

 파는분이이써효..

그분이 100m나 끊어가셔서^^인터넷안되고 아나...

오늘 겨우 밧어요 아무튼 여러모로 관심이라고 생각하고 더뺄꺼에여 4일째운동중이고

이제 톡올리고나서 또할꺼고고여

저두 아직 멀었다는거암 요번년안까지 -20kg빼고나서 꼭 다시 올리져

아 그리고 전신사진 찾아봣는디 솔지기 뚱뚱한사람은 전신찎기시러하자나여 아무리빼도

아직까지 뚱뚱하기에 찾다 찾다 사진올려요 쟤끄매도 이해해주새

그리고 포토샵이라고 하시는분들 저 포토샵 할줄알았으면 처음에 사진올릴때

포토샵으로 이쁘게 편집해서 올렷을꺼에요 저거 싸이에서 편집한다음에

-18kg안써지길래 그림판가서 그렷어요 -18kgㅠㅠ

--------------------------------------------------------------------------------

안녕하세요 전 톡을 즐겨보는 20살 한여자임니다^_^
톡 한번보면 못빠져나오더라구여

저두 아직까진 다 빼지못햇지만 그래도 허접하게 감량기를 써보려구해여

예전에 91kg까지뺏다가 다시 +4kg의 요요가와 지금현재95kg가되버렷답니다.

오늘부터 다시 운동시작하는데 톡커님들에게 힘좀얻으려고 이렇게 적어요

(염치없게 셀카를좋아하다보니 사진이 많아여ㅋㅋㅈㅅ

사진은 가로로부터된사진이 92^^그전엔 감량전110kg이구여)

우선 제가 감량한 다이어트비법은

두시간운동 여섯시이후 먹는거금지로햇어요

운동을 자세히말하자면 전 집안에서 운동을햇어여

요가매트를펴놓고 엠피를꼽고 제자리걸음40분하고 20분은 막춤을췃어여 진짜 기분도좋고

땀도만이나요 ㅎㅎ

그담엔 바로 옥주현요가DVD1을했어여

삼시세끼 꼬박먹고여^^그리고 왠만한 간식 먹어줫어여

다이어트하시는분들 자신감과열정적인의지만있다면 누구든 다 뺄수있어여 화이팅해여!