나왜이러지 집중이안돼ㅠㅠ

내일시험인데 진짜 집중이 1도안된다..미쳤나봐
잠은 안오는데 자꾸 딴생각하게됨..
한국사하다가 집중안도ㅑ서 과학하고있는데 미치겠다ㅜㅜㅜㅜ오늘밤샐건데 공부량도 얼마없을것같아..
집중잘되는방법같은거있어?ㅠㅠ