20대 여자입니다. 항상 이렇게 했으면 좋았을걸, 미리 알아봤으면 좋았을걸 이라는 후회를 자주 합니다. 이미 결정된 일도 자꾸 돌아보게 되고 당시의 선택을 후회하게 됩니다. 제 선택이나 행동으로 인해 앞으로 안 좋은 일이 생길 것 같다는 불안감이 들면 잠도 잘 이루지 못하고 제 자신이 용서할 수 없을 정도로 너무 싫어집니다. 지나간 일을 곱씹어 봐야 변하는 건 아무것도 없으리란 것은 너무 잘 알고 있는데 평소 생활에 집중하는 게 쉽지 않고 마음이 잘 잡히질 않습니다. 이걸 극복하고 싶은데 어떻게 하면 될까요? 인생 선배님들 조언 부탁드려요..
이미 지나간 일들 때문에 너무 괴로울 때는 어떡해야 할까요?
항상 이렇게 했으면 좋았을걸, 미리 알아봤으면 좋았을걸 이라는 후회를 자주 합니다.
이미 결정된 일도 자꾸 돌아보게 되고 당시의 선택을 후회하게 됩니다.
제 선택이나 행동으로 인해 앞으로 안 좋은 일이 생길 것 같다는 불안감이 들면
잠도 잘 이루지 못하고 제 자신이 용서할 수 없을 정도로 너무 싫어집니다.
지나간 일을 곱씹어 봐야 변하는 건 아무것도 없으리란 것은 너무 잘 알고 있는데
평소 생활에 집중하는 게 쉽지 않고 마음이 잘 잡히질 않습니다.
이걸 극복하고 싶은데 어떻게 하면 될까요?
인생 선배님들 조언 부탁드려요..