ㅋㅋ글은 처음 써본당 근데 진짜 말그대로 비법 같은건 별거 없지만 시간이 약인만큼 본인이 꾸준히 노력하면 된다는걸 알려주고 싶어서 이렇게나마 소박하게 글 쓰게 되었엉 ㅎㅎ 난 열아홉살이구 5월 중순쯤부터 다이어트 마음먹고 지금까지 총 9~10키로 정도 감량 했는데 일단 원래 키몸무게는 165에 60키로였어 사실 중학생때까지 많이 먹어도 살안찌는 체질이었는데 먹은게 다 키로 가는가 싶더니 고등학교 입학하자마자 스트레스받은것도 있고 내가 키가 좀 늦게컸단말이야 키크면서 살도 같이찐 케이스라 보면 되 중딩땐 157에 40키로였는데 ㅠㅠ 결국 키 8센티크고 몸무게 20키로 뿐채로 2년 넘게 지내왔는데 고3때 같은반되서 사귄 친구가 이쁘기도 이쁜데 몸매가 ㄹㅇ 연예인몸매야 키도크고 늘씬하니 오렌지캬라멜 나나 몸매랑 비슷하다고 생각하면 돼 진짴ㅋㅋㅋㅋ같이다니기에 나랑 너무 비교가된다고 생각한나머지 홧김에 단기간에 살 쫙빼서 이뻐질려고 마음먹었지만 의지대로 잘 안되는거 알잖아 ,, ㅎㅎ 결국 이틀만에 포기하려던 참에 이런 내가 안쓰러워 보였는지 엄마가 굳이 단기간일필요 없고 목표달성이 중요하니까 한달에 1~2키로 뺀다는 식으로 꾸준히 다이어트 하라고 옆에서 조언해줬음 나도 처음엔 에이 1~2키로가 뭐가 티난다고 하면서 믿는둥 마는둥 했었는데 그렇게 3개월간 4키로 뺐는데 애들이 얼굴살 많이 빠진거같다고 하더라공 !! 그래서 더 힘이 불끈 솟아서 6개월동안 10키로 빼서 지금은 50키로고 밥 많이먹었을땐 52키로도 나가고 그랭 난 운동보다 식이요법을 훨씬 많이 병행한 편이라 마땅한 운동법은 딱히 없어 ㅠㅠ 그리고 운동도 겁나 못해섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그나마할줄아는 줄넘기 한게 다야 줄넘기는 하루에 500개씩 두세트로 했고 점점 늘려나가서 1000개 쉬지않고 하고 이것도 적응됬다 싶으면 1000개씩 두세트 나눠서하고 이런식으로만 했엉 식단조절같은건 아침 점심 이렇게 두끼 먹고 저녁은 굶었는데 너무 배고플땐 사과랑 귤같은걸로 때우고 물 엄청 마셨었엉 점심때 학교급식 나오면 반찬같은건 다 먹었고 밥을 반만 먹었었고 ,, 아침은 다이어트 하는사람 치고 풍족하게 먹었던거 같아! 그러고 이주에 한번은 맛있는거 왕창 먹었었어 근데 맛있는거 먹을되 자극적인건 최대한 피했던거같아 이럴땐 샤브샤브가 최고인듯 헤헿 암튼 이렇게 기간 좀 두고 무리하지않고 편하게 다이어트 했더니 체질도 바뀐거같고 엄마도 뿌듯해하시고 오랜만에 본 애들도 살 많이빠졌다고 부럽다고 이뻐졌단 소리 들어서 너무 기분좋아 무엇보다 옷 고를수 있는 범위가 확연히 넓어졌다는 것!!! 내가 무엇보다 하체비만이어서 스키니 꿈도 못꿨는데 이젠 편하게 남 눈치 안보고 입을수 있어서 좋은거같아 ㅎㅎ 셀카 찍을때도 확실히 사진빨 잘받고! 이제 이상태로 안찌고 쭉 유지하는게 내 목표같당 어쩌면 유지하는게 젤 힘들다 들었는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트는 여자들의 평생숙제라는건 맞는말이다 흑흑 많이 먹어도 살안찌는체질과 깨끗한 피부는 타고나는게 제일이긴 하지만 현실의 나는 그렇지 않으니 ㅠㅠ 계속 노력해야겠지?? 헝,,ㅠ 곧 학교가는데 어제 일찍자서 그런가 오늘 눈이 너무 일찍떠져서 판에 끄적거려봤음 !! 벌써 수능도 이주밖에 안남았네 수험생들 모두다 화이팅 ~ !!
반년동안 10키로뺐엉 별거없지만 들어와바!