멘탈강해지는법 경험담좀알려줘

ㅇㅇ2016.12.12
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소소한거갖고 하나하나신경쓰고 성격이 내성적이라서 주문도 잘 못하고 애들이 나 싫어한다는 생각 들면 그때부터 잠도 못자고 심장도 쿵쿵뛰고 불안해서 막 먹는데 토할거같고 진짜 와 누가 나 뒷담깐다는거가 이렇게 신경쓰이는데 어떡하지 연예인들 너무 부럽다 존경스럽다. 멘탈 강해지고 싶어 멘탈 강해지는 법 좀 알려줘 아니면 나같은애들 멘탈 강해진 경험담이라던가.. 나 진짜 미치겠어 나도정말 신경쓰기싫어서 노트에 어차피 내가 뭘 하던 좋아할 사람은 날 좋아하고 싫어할 사람은 싫어한다 어차피 스쳐지나갈 인연 신경쓰지 말자 이러면서 다짐문구 써놓는데 진짜 멘탈이 유리인가봐..ㅠ 자신감도 없고 계속 앞날에 대해 걱정해 인간관계 때문에..ㅠ 학원선생님이 조금만 혼내도 운다 그정도로 마음이 너무 여려.. 진짜 고치는법 없을까 나진짜 너무 괴로워 지금도 누가 나 싫어한다는 소리 들어서 머리 지끈지끈하다..