키 162~163에.. 몸무게 57입니다... 그래요... 살빼야됩니다...근데 제가 진짜 식욕 식탐이엄청나요살 많이 빼보신분들 팁이나 조언부탁드랴요ㅠㅠ 방학때 요가하면서 몇키로 감량했었는데 다른 운동들있을까요? 되도록이면 집에서 할수있는것들로 도와주세요ㅠㅠ
10kg 감량해야되는데...