마일리 사이러스 운동하려고하는데

ㅇㅇ2016.12.31
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어떤 사람은 매일매일해서 효과봤다고 하고
어떤 사람은 무산소운동이여서 매일하면 안된다고 하던데 어떤게 맞는건가요ㅠㅠ