훅들어온건 어떡해야해요

차인지 4개월됐네요..
운동하고 자기개발하고 친구들만나서 즐거운시간보내고
나름 자존감도 회복하고 혼자에 많이 적응했다고 생각했는데..
헤어진다음날처럼 미친듯이 훅들어와서 종일 생각나고 먹먹하네요..