실내사이클 효과있지?

2017.02.05
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하루에 아침저녁으로 두시간하려는데
체지방빼려고하는거라 1단~8단중에 1단좀빠르게 하고있어 방금한시간했고
다리개아프다ㅠㅠ 효과있는거맞지