80일동안 20kg 뺀사연...ㄷㄷ사진有

안녕하세요 저는 올해 대학교2학년 다니는 평범한 학생입니다

그냥 평상시에 톡을 자주보는 편인데 단기간다이어트 성공하시는분들이 글을 많이 쓰시길래

저도 다이어트 한경험이있어서 이렇게 서보게 되네요 ㅎㅎ

제가 살을 뺸지는 어느덧 1년하구 좀 넘었네요 ㅋ

제가 고3수능끝나고 몸무게가 85~88정도 나갔습니다

아참 제키는 175정도되구요

몸무게는 무지 많이 나갔지만 얼굴에는 살도별로없고 등치만 커보이지 돼지 같다는

소리는 많이 안들어서 살을 뺴려는 생각도없었구요 ㅋ

근데 대학교에들어와서 교복만 입다가 사복을 입으려니 당시 시내 로드샾 같은경우는

상의는 프리사이즈고 하의는 30~32이정도가 한계라 옷을입을수가 없어서 여름방학에

살을 빼야 겠구나 생각했습니다ㅎㅎ

먼저 처음 한달은 아침에 산을 타고 바로 헬스가서 런닝머신 30분을뛰고 3분쉬고

자전거 30분을 타고 좀쉬었다가 줄넘기 500개를 하고 그 날씬한몸매를 원하십니까 그거

20분정도하고 집에와서 쉬다가 알바를 갔습니다

알바를 갔다가 동네한바퀴를 경보로 돌고 그렇게 하루를 거의 운동만했습니다

거의 하루에 3시간 정도 운동을 했구요

물론 먹는 음식량도 제가 원래 먹던 양만큼에 3분에 1정도로 줄였습니다

술도 거의 안먹구요..

그렇게 2달을하니 14킬로가 빠졋더군요..

제가 원래 허리사이즈가 36이였는데 32로 줄어들더라구요..

방학끝나고 학교에 갔더니 애들이 놀래더군요..

하지만 사람이 다이어트에 성공하니 더뺴고싶은 욕심이 생기더라구요..

그런데 마침 같은과 여자애가 저랑 식이요법을 하자더군요..

일명 덴마크 다이어트라고 하는건데 3주동안 밥을 안먹고 정해진 식단대로

2주를먹고 1주일은 죽을 먹으면서 하는 다이어트인데 연애인들이 애용한다는

다이어트 방법이라하더군요..

어쩌다가 또 2차 다이어트를 하게됐지요..

아 덴마크 다이어트는 인터넷에 쳐보면 자세하게 나와있어요^^
2개월동안 그렇게 독하게 살을빼서 그런지 밥안먹고도 일주일은 거뜬히 버텼지요

하지만.. 그 식이요법에 주된 음식이 계란인데..입안에..계란..으..말안하셔도 알겟지요 ㅎㅎ;

아참 그리고 생 야채들을 식초에 섞어서먹고참.. 별쇼를다했지요..

그렇게 2주를 버텨내고! 마지막 1주 죽만 먹으면 됬지요..

그떄 학교를 다니고 있을때라 친구들 밥먹으로가면 저는 죽 통에 싸가지고 애들 밥먹는데

옆에 끼어서 죽먹고 그렇게 3주를 고통스럽게 버텨내고 했더니 6킬로가 빠져서..

원래 제가 85킬로에서 65 킬로를 만들엇으니 20킬로정도 빠졌더라구요..

머 요요현상 이런거 걱정했엇지만 위가 워낙 확 줄어버린지라 먹고싶은게 있어도

예전 처럼 먹어지지가 않더라구요..

1년하고 좀더지났지만 지금 66킬로로 잘유지하고있구요^^

아래사진은 제가 뚱뚱했을떄사진이구요

이건지금제 모습이구요

제싸이인데 가보시면 살뺀후 사진있어요 ^^