식단 및 운동 : 고구마 계란 바나나 숙변제거 보조제(오토시보인가?)먹고 헬스는 런닝머신 10분하고 웨이트 40분 후 마무리 런닝머신 40분 ~ 1시간 했는데 5일만에 2.5kg 빠졌어요
후기 : 오버워치하러 피방 자주갔었는데 피방에서 햄버거 시켜먹긴했었음.. 2번정도.. 진짜 의지만 있다면 살 그냥 뺄 것 같아요 2주동안 이렇게만해도 7키로는 그냥빠질거같은데;; 단지 부작용이 하나있다면 집에 라면이나 패스트푸드는 없애버려야 합니다. 왜냐하면!!! 라면먹고싶어 미칠뻔함;; 진짜;; 결국 1주일참고 하루는 보상받자해서 라면 먹는데 와... 춥고 배고플때 먹는 그 라면맛이 느껴지더라고여 ㅋㅋㅋㅋ 그거 못참고 다음 날에도 끓여 먹고 안되겠다 싶어 다이어트 접음 ㅎ
고구마 다이어트 실제 후기
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식단 및 운동 : 고구마 계란 바나나 숙변제거 보조제(오토시보인가?)먹고 헬스는 런닝머신 10분하고 웨이트 40분 후 마무리 런닝머신 40분 ~ 1시간 했는데 5일만에 2.5kg 빠졌어요
후기 : 오버워치하러 피방 자주갔었는데 피방에서 햄버거 시켜먹긴했었음.. 2번정도.. 진짜 의지만 있다면 살 그냥 뺄 것 같아요 2주동안 이렇게만해도 7키로는 그냥빠질거같은데;; 단지 부작용이 하나있다면 집에 라면이나 패스트푸드는 없애버려야 합니다. 왜냐하면!!! 라면먹고싶어 미칠뻔함;; 진짜;; 결국 1주일참고 하루는 보상받자해서 라면 먹는데 와... 춥고 배고플때 먹는 그 라면맛이 느껴지더라고여 ㅋㅋㅋㅋ 그거 못참고 다음 날에도 끓여 먹고 안되겠다 싶어 다이어트 접음 ㅎ