미쳣어 나 바지터짐 어떡함?

와 판에 처음으로 글 써보는데 나 바지 터짐 방금...
6개월 전까지만 해도 되게 길이도 잘맞고 허벅지나 종아리 다 예쁘게 맞던 바지였거든?
근데내가 6개월만에 살이 12키로가 쪘어 그래도 입을만은 했었는데 오늘 바지 입고 내 의자에 앉았는데 퍽 소리나면서 바지 터졌음...아 어떻게 살빼지?? ㄹㅇ 답없는거 같다 내인생 와...망해써..
나 바지 다시는 터뜨리고 싶지않으니깐 다이어트 비법 좀 알려줘봐..지금 너무너무 심각해