다이어트후기

다욧트2017.02.24
조회3,127
안녕하세요?맨날판에서다이어트후기만읽다가용기내서글써봅니다!
저는어렸을때부터뚱뚱했고한번도마른적이없었습니다ㅠㅠ대학교다닐때까지계속해서살은불었고164cm에몸무게가104kg까지나가는진짜초고도비만이었어요ㅠㅠ그렇게25년을보내다가갑자기살을빼야겠다는결심을했어요!솔직히제가살을빼야겠다고결심한이유는저두이쁜모습으로남자친구도사귀고싶고이쁜옷도입고싶다는단지단순한이유였어요!
진짜맘을먹은이후부터안해본다이어트가없을정도로진짜열심히살을뺐습니다...물론중간에요요가찾아와다시찌고빠지기도했지만...지금은65kg까지뺐습니다...총40kg가까이감량했습니다!
남들이본다면아직통통하다고하지만저는이만큼이나살을뺀저에게칭찬을해주고싶어서여기에이렇게글을씁니다!판보면서다이어트방법이랑어떻게하면살뺄수있는지글이올라오는데제가말하는다이어트방법은진짜간단해요!식단조절하고운동하는거정말그게답이에요!저는아침은간단히야채샐러드에닭가슴살이나연어이고점심에는일을다니기때문에회사밥먹습니다...대신국에는국물안먹고밥도정말반공기이상절대먹지안습니다...간식도물론이구요...아그리고운동주6회씩합니다하루에2시간씩...
모두들건강한다이어트해서살빼기를기원합니다!저으다이어트는아직도진행중이랍니다...