티파니허리운동

이거 하면 효과있어 ㅠㅠㅠㅠ?그리고 이거 하면 혹시 몸무게도 빠지낭...?식단조절 안하고 저녁에 이것만 하루에 한번 해도 댈려나 ㅠㅠ댓 부탁행