얘들아 다이어트 식단 좀 봐주라

아침은 시리얼이나 빵같은 간단한 식사
점심은 학교 급식 2\1
저녁은 다이어트 쉐이크

장기간으로 넉넉하게 7키로정도 빼려는데 괜찮지 운동은 헬스 생각중