나는 작년 8월?부터 다이어트를해서 8개월?동안 다이어트를 하고있다! 감량수는 164~5/74>164~5/46.9 키는 죽어도안크지.. 자먼저 나는학생이다!!!! 방학을 노려보자 방학식단운 아침:늦잠ㅋ 점심:두부150g,현미밥100g,김치50gor닭가슴살100g 현미밥100g 오이50g 저녁:사과150gor쉐이크1회분 크 식단이70%란말을 아시나? 개힘듬ㅋ 운동 근력따위..난극저질체력이니 하루에 5분정도랄까>>밥 4등분해서 한조각 ㄱㄱ 반찬 기름진거 다버리고 나물이랑 김치 드셈 국 ㄴㄴ 저녁:동일>1
다이어트 꿀tip!
나는 작년 8월?부터 다이어트를해서 8개월?동안 다이어트를 하고있다! 감량수는 164~5/74>164~5/46.9 키는 죽어도안크지.. 자먼저 나는학생이다!!!! 방학을 노려보자 방학식단운
아침:늦잠ㅋ
점심:두부150g,현미밥100g,김치50gor닭가슴살100g 현미밥100g 오이50g
저녁:사과150gor쉐이크1회분
크 식단이70%란말을 아시나? 개힘듬ㅋ
운동
근력따위..난극저질체력이니 하루에 5분정도랄까>
>밥 4등분해서 한조각 ㄱㄱ 반찬 기름진거 다버리고 나물이랑 김치 드셈 국 ㄴㄴ
저녁:동일>