낯가림 극복하는방법

안녕하세요. 저는 한 고등학생입니다. 이번에 제가 특목고에 아는사람 아무도 없이 혼자 입학을 했어요 근데 저는 낯가림이 진짜 엄청엄청 심하구요 왠만한 친한애들 아니면 말도 절대안걸구요 ㅠㅠ 낯가림이 제 콤플렉스에요. 그래서 입학하기전에도 많이 걱정을 했는데 역시나 친구들한테 다가가기도 어렵고해서 친구가 없어요 제 주변에선 나중에되면 다 괜찮아질거야 하는데 저는 지금이 힘들거든요 ㅠㅠ 낯가림을 좀 덜어내는 방법이 없을까요? 오로지 노력인건가요 ㅠㅠ 내자신에게 실망스럽고 답답하고 화가나서 입학하고 집에서 안운 날이 거의 없는거같아요. 낯가리는 사람이 친구들과 친해지는 방법과 낯가림을 극복하는 방법을 좀 알려주세요
부탁합니다 ㅠㅠ