고3 다이어트

키는 161에 몸무게가 70키로인 고삼인데요
고3이니까 운동할 시간이 없어서 6월달까지 6시 이후 금식을 하려고 하는데 혹시 금식으로 효과 보신분들 있으신가요?? 답변 부탁드려요