중학생 식단좀 봐주세요!

아침 ㅡ 먹고싶은대로 많이(폭식 노노!)
점심 ㅡ 삶은 계란2개,쌀밥조금,반찬
저녁 ㅡ 계란2개 씨리얼

간은하지않고 저식단으로먹는데 너무쫄쫄
굶으면 키가걱정되서 최대한 1000칼로리
이하로먹으면서 저식단으로 운동이랑 다이어트하려는데 어떤가요??