다이어트하고있는데...

제가 지금 다이어트를 하고있는데 6시이후에 아무것도 안먹고있어요
운동은 꼭 하고있고요
제친구들이 그러던데 6시이후에 안먹는거는 그냥 붓기만 빠지는거라고 그러더라고요 3키로가 붓기가 빠지는거래요..
근데 제가 3키로가 빠졌거든요..진짜 붓기만빠지는 걸까요?..

운동은 윗몸일으키기 100개랑 프랭크자세 30초 3세트
런지 60개 스쿼드 30개 버피테스트 30개 등등 시간있으면 다른운동도 하고요 적은운동들은 꼭 하는 운동이예요ㅠㅠ