안녕하세요 다이어트 강박으로 인해 식이장애를 겪고 있는 20대 여자입니다,,
태어날때도 정상체중이었고 쭉 마르지않고 적당히 날씬한 몸매로 살다가 중학생때 다들 한창 먹을때잖아요
그때 살짝 통통해졌던 적이 있었는데 중학교2학년때가 저의 첫 다이어트였고 그렇게 성공을 했어요
근데 문제는 그 이후로 저의 인생은 많은게 달라졌어요..
중2때 굶어서 살 뺀 탓에 중3때부터 탄수화물 중독에 걸려 매번 폭식을 하고 다시 굶어서 살빼고의 연속이었어요ㅠ
그렇게 고등학교를 올라가서 제 삶은 온통 다이어트 그 자체였어요
머릿속의 모든 생각이 살과 관련된 생각들뿐이었고 거짓말 안치고 하루에 1분도 다이어트 생각을 안한 날이 없었어요
고등학생때가 제일 심했네요..
고등학생때부터 지금까지 약5년? 정도가 흘렀는데 단 하루도 군것질이나 밀가루 음식을 안먹은 날이 없어요..
정말 저도 믿기지 않지만 매일매일 이렇게 살아온 기억밖에 없거든요,,
몸에 아직은 큰 이상이 없는게 신기하면서도 다행이긴한데 이러다가 나중에 큰일날 것 같아서 너무 걱정돼요
아 물론 지금 7년째 생리불순으로 대학병원을 다니며 약을 먹고 있고 다행히 많이 호전되고 있습니다..역류성 식도염이랑 위염도 달고살긴 했어요ㅠ
아무튼 저는 그냥 제 의지가 약한줄 알았어요
근데 이게 식이장애라고 하더라구요
다행히 요즘은 예전에 비해선 좀 덜해지긴 했어요
먹고 싶은 것도 다 먹고 스트레스도 별로 안받고..
근데 문제는 그게 수준을 넘어서 미친듯이 매일매일 폭식을 해요..
불행 중 다행인게 제가 선천적으로 토는 못해서 폭식하면 운동을 미친듯이 해요
비가 와도 눈이 와도 매일매일 해요..
하루에 줄넘기 만오천개~2만개를 하는데 이렇게하면 안쉬고 두시간 정도 걸려요..
그래서 살이 찌진 않는데 문제는 너무 폭식을 한다는거에요ㅠㅠㅠ
매일 이러니까 발도 아프고 무리도 오는것같고 점점 근육돼지가 되어가고 있는 것 같아요..
요즘 제 머릿속엔 온통 음식 생각뿐이에요..
먹고 싶은게 없어도 무조건 먹어야하고 시간이 남으면 무조건 먹어요 배가 안고파도 먹구요
식비만 일주일에 십만원정도 깨져요 정말..
진짜 사실이에요ㅠㅠㅠ..
글로 적으니까 웃기고 하나도 안심각해보이는데
저는 정말 너무 심각하고 저도 보통 사람들처럼 먹고 싶어요..
그냥 큰거 안바라고 정상적으로 끼니마다 밥 챙겨먹고 싶어요
그러다 가끔 간식이 땡기면 먹고..
매일매일 배도 안고프고 먹고 싶지도 않은데 습관처럼 먹을걸 생각하기도 싫고
그렇게 폭식하고 운동하기도 싫어요
제 하루를 보면 저는 정말 먹고 운동하기위해 존재하는 사람 같아요..
근데 먹는 것도 제 의지가 아니고 운동도 살찌기 싫어서 억지로 해요 폭식했으니까,,
진짜 미치겠어요
차라리 내일부터 운동을 아예 안하는게 나을까요?
확실히 운동을 안하면 제가 덜 먹을 것 같긴한데 지금과는 다른 식이장애가 올게 눈에 선해요
분명 운동을 안하고 먹는걸 줄이면 이제 내가 얼마나 적게 먹었는지에 대해 강박이 생길거에요
제가 아는 저는 분명 그럴 것 같은데
그래도 이렇게 비정상적으로 많이 먹고 비정상적으로 운동하는것보단 차라리 운동을 안하는게 나을까요?
근데 그렇게 했을때 만약 살이 찐다면 전 엄청 후회하고 또 폭식할거같아요
그게 무서워서 지금 꽤 오랫동안 폭식 후 무리한 운동을 하고 있어요ㅠㅠ
지금은 다행히 스트레스는 많이 안받아요
먹는데에 제한도 없고 운동만 하면 살도 안찌니까..
근데 아무리 스트레스를 덜 받고 살이 안쪄도 지금 제가 정상이 아니란 것 쯤은 충분히 알겠어요
저 어떡하면 좋죠..ㅠㅠ지인이라 생각하고 좀 도와주세요
식이장애 때문에 너무 고민입니다..ㅠㅠㅠ도와주세요
태어날때도 정상체중이었고 쭉 마르지않고 적당히 날씬한 몸매로 살다가 중학생때 다들 한창 먹을때잖아요
그때 살짝 통통해졌던 적이 있었는데 중학교2학년때가 저의 첫 다이어트였고 그렇게 성공을 했어요
근데 문제는 그 이후로 저의 인생은 많은게 달라졌어요..
중2때 굶어서 살 뺀 탓에 중3때부터 탄수화물 중독에 걸려 매번 폭식을 하고 다시 굶어서 살빼고의 연속이었어요ㅠ
그렇게 고등학교를 올라가서 제 삶은 온통 다이어트 그 자체였어요
머릿속의 모든 생각이 살과 관련된 생각들뿐이었고 거짓말 안치고 하루에 1분도 다이어트 생각을 안한 날이 없었어요
고등학생때가 제일 심했네요..
고등학생때부터 지금까지 약5년? 정도가 흘렀는데 단 하루도 군것질이나 밀가루 음식을 안먹은 날이 없어요..
정말 저도 믿기지 않지만 매일매일 이렇게 살아온 기억밖에 없거든요,,
몸에 아직은 큰 이상이 없는게 신기하면서도 다행이긴한데 이러다가 나중에 큰일날 것 같아서 너무 걱정돼요
아 물론 지금 7년째 생리불순으로 대학병원을 다니며 약을 먹고 있고 다행히 많이 호전되고 있습니다..역류성 식도염이랑 위염도 달고살긴 했어요ㅠ
아무튼 저는 그냥 제 의지가 약한줄 알았어요
근데 이게 식이장애라고 하더라구요
다행히 요즘은 예전에 비해선 좀 덜해지긴 했어요
먹고 싶은 것도 다 먹고 스트레스도 별로 안받고..
근데 문제는 그게 수준을 넘어서 미친듯이 매일매일 폭식을 해요..
불행 중 다행인게 제가 선천적으로 토는 못해서 폭식하면 운동을 미친듯이 해요
비가 와도 눈이 와도 매일매일 해요..
하루에 줄넘기 만오천개~2만개를 하는데 이렇게하면 안쉬고 두시간 정도 걸려요..
그래서 살이 찌진 않는데 문제는 너무 폭식을 한다는거에요ㅠㅠㅠ
매일 이러니까 발도 아프고 무리도 오는것같고 점점 근육돼지가 되어가고 있는 것 같아요..
요즘 제 머릿속엔 온통 음식 생각뿐이에요..
먹고 싶은게 없어도 무조건 먹어야하고 시간이 남으면 무조건 먹어요 배가 안고파도 먹구요
식비만 일주일에 십만원정도 깨져요 정말..
진짜 사실이에요ㅠㅠㅠ..
글로 적으니까 웃기고 하나도 안심각해보이는데
저는 정말 너무 심각하고 저도 보통 사람들처럼 먹고 싶어요..
그냥 큰거 안바라고 정상적으로 끼니마다 밥 챙겨먹고 싶어요
그러다 가끔 간식이 땡기면 먹고..
매일매일 배도 안고프고 먹고 싶지도 않은데 습관처럼 먹을걸 생각하기도 싫고
그렇게 폭식하고 운동하기도 싫어요
제 하루를 보면 저는 정말 먹고 운동하기위해 존재하는 사람 같아요..
근데 먹는 것도 제 의지가 아니고 운동도 살찌기 싫어서 억지로 해요 폭식했으니까,,
진짜 미치겠어요
차라리 내일부터 운동을 아예 안하는게 나을까요?
확실히 운동을 안하면 제가 덜 먹을 것 같긴한데 지금과는 다른 식이장애가 올게 눈에 선해요
분명 운동을 안하고 먹는걸 줄이면 이제 내가 얼마나 적게 먹었는지에 대해 강박이 생길거에요
제가 아는 저는 분명 그럴 것 같은데
그래도 이렇게 비정상적으로 많이 먹고 비정상적으로 운동하는것보단 차라리 운동을 안하는게 나을까요?
근데 그렇게 했을때 만약 살이 찐다면 전 엄청 후회하고 또 폭식할거같아요
그게 무서워서 지금 꽤 오랫동안 폭식 후 무리한 운동을 하고 있어요ㅠㅠ
지금은 다행히 스트레스는 많이 안받아요
먹는데에 제한도 없고 운동만 하면 살도 안찌니까..
근데 아무리 스트레스를 덜 받고 살이 안쪄도 지금 제가 정상이 아니란 것 쯤은 충분히 알겠어요
저 어떡하면 좋죠..ㅠㅠ지인이라 생각하고 좀 도와주세요