개그맨 양세형때문에

지금 너무 스트레스에요.
남자친구랑 헤어진지 한달 반 정도되었구
그 이후로 계속 제대로된 잠을 못잤어요.
양좀 세면 잠이 올까해서
한마리씩 세다가 세마리때 멈춰요ㅡㅡ
눈감고 양한마리 양두마리 양세마리 하다가
양세바뤼 양세바뤼 쉐키바리 어쩌구
자꾸 맴돌아서 더 못자서 미쳐버릴거같애요..
잠 잘오는 좋은 방법 없을까요