안녕하세요. 여자친구한테 차이고 두달정도 정신못차리고 있다가 어느날 출근하려고 옷을 입는데 너무 헐렁해서 몸무게를 확인해보니 12킬로 정도 빠졌네요 그전에 82킬로였는데 현재 70킬로 정도 됩니다. 그래도 운동을 한게 아니라 밥대신 술만먹어서 빠진 살이라 뱃살도 많고 살도 쳐졌네요 기왕 이렇게 된거 운동이나 해볼까 하는데 전체적으로 밸런스 잡으려면 근력과 유산소를 병행해야겠죠? 회사 다니면서 저녁에 학원도 다녀서 시간이 될까 모르겠네요 다들 팁좀 알려주세요
살뺀팁은 뭐 따로 있는게 아니라 우선 실연 당해서 입맛이 떨어져서 자연스레 빠진거 같구요 저녁에 아예 맥주만 몇병씩 마셨고 안주는 안먹었어요 입맛없어서 그럼 살 유지하려면 저녁은 계속 굶어야겠죠?
확인해보니 두달만에 12킬로정도 빠졌네요
여자친구한테 차이고 두달정도 정신못차리고 있다가 어느날 출근하려고 옷을 입는데 너무 헐렁해서 몸무게를 확인해보니 12킬로 정도 빠졌네요
그전에 82킬로였는데 현재 70킬로 정도 됩니다.
그래도 운동을 한게 아니라 밥대신 술만먹어서 빠진 살이라 뱃살도 많고 살도 쳐졌네요
기왕 이렇게 된거 운동이나 해볼까 하는데 전체적으로 밸런스 잡으려면 근력과 유산소를 병행해야겠죠? 회사 다니면서 저녁에 학원도 다녀서 시간이 될까 모르겠네요
다들 팁좀 알려주세요
살뺀팁은 뭐 따로 있는게 아니라 우선 실연 당해서 입맛이 떨어져서 자연스레 빠진거 같구요
저녁에 아예 맥주만 몇병씩 마셨고 안주는 안먹었어요 입맛없어서
그럼 살 유지하려면 저녁은 계속 굶어야겠죠?