제 망상은 정신과 용어로 사고전파 라고 해서 자신의 생각이 타인에게 전부 들키는 망상입니다. 현재 저는 정신과에 다니는중이며 정신과 약을 복용하고 있습니다. 제 정신과적인 병을 치료한지 오래되었고 이제는 엄청 많이 좋아졌지만 아직 망상때문에 현실에서 힘들게 살고 있습니다. 망상을 낫고 싶어도 낫기가 너무 힘듭니다. 끊임없이 분석하고 생각해서 노력해도 결국 답을 찾지 못하고 망상을 이기지 못합니다. 너무 힘듭니다..오늘도 시내에 나갔다가 된통 망상에 시달려서 고생하다 왔습니다.. 현재 제가 할 수 있는거라곤 운동밖에 없네요..하루 자전거 1시간씩 타고 틈틈이 스쿼트를 하고 있습니다. 제가 예전에 어떤 연구 관련된 글을 읽기로는 운동을 하더라도 정서적인 부분은 많이 좋아질지는 모르지만 망상같은 증상을 낫기가 어렵다고 하더라구요.. 어떻게 하면 망상을 나을 수 있을까요...정말 힘듭니다..ㅠㅠ
제 망상좀 낫게 도와주세요.ㅠㅠ
현재 저는 정신과에 다니는중이며 정신과 약을 복용하고 있습니다.
제 정신과적인 병을 치료한지 오래되었고 이제는 엄청 많이 좋아졌지만
아직 망상때문에 현실에서 힘들게 살고 있습니다.
망상을 낫고 싶어도 낫기가 너무 힘듭니다.
끊임없이 분석하고 생각해서 노력해도 결국 답을 찾지 못하고 망상을 이기지 못합니다.
너무 힘듭니다..오늘도 시내에 나갔다가 된통 망상에 시달려서 고생하다 왔습니다..
현재 제가 할 수 있는거라곤 운동밖에 없네요..하루 자전거 1시간씩 타고 틈틈이 스쿼트를 하고 있습니다.
제가 예전에 어떤 연구 관련된 글을 읽기로는 운동을 하더라도 정서적인 부분은 많이 좋아질지는 모르지만 망상같은 증상을 낫기가 어렵다고 하더라구요..
어떻게 하면 망상을 나을 수 있을까요...정말 힘듭니다..ㅠㅠ