이정도면 한달반 7kg가능?

1일2끼 원래 식사량반

줄넘기 20분
마일리사이러스 1번
캐시언니 안버지 누워서 2세트
개구리점프잇는 캐시언니 허벅지살 1번
플랭크 1분
강하나 하체스트레칭


상체는 안먹으면 그냥 빠져서 하체 집중으로 할려구