한달 5kg감량에 대해서..

힘들겠지만 한달에 5kg씩 빼려고 맘먹었는데요.

잘 될지는 모르겠지만 한번 해보려구요.

근데 한달에 5kg빼는게 몸에 무리가 있는건지 알고 싶네요.

알려주세요