다이어트에 좋은 운동법 하나씩만 공유해주면 안돼???ㅠㅠㅠㅠ

엉엉 살빼려고 하니 너무 힘들다 여건상 헬스장도 못다니고 집에서 할수 있는데 효과 확실한

운동법 아는 분들 공유해주면 안됄까????ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제발ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

(짤은 사실 남자래 소근소근)