빨리걷기로 감량하신분들 있으세요?

빨리걷기로 감량 할생각인데 성공하신분들 계신가요?
하루에 평균 몇보정도 걸으셨나요???
저는 6천에서 만보정도 인데 얼마나 채워야 좀 효과를 볼수있을까요? ㅠㅠ