안녕하세요~~ㅋㅋ 요즘 다이어트로 살을 뺀다는 글이 많아서 저도 한번 이렇게 적어보는데요 솔직히 저는 운동으로 이렇게 많이 빼지 않았어요... 자랑이 아니고... 전 이별 후유증으로 살이 빠졌는데요... 누구나 한번쯤은 겪게 된다는 고3때 부터 시작 해야겠네요 고2 겨울부터 고3 4월달까진 정신 못차리고 한참 방황했어요.... 그렇게 방황하면서 그 추운 한겨울에 오토바이 타고 다니고... 담배도 피고 .... 그렇게 부모님 속을 썩이다가 정말 정신차리고 공부를 하게됬어요 정말 아무 생각없이 공부만 한거같아요.....근데 공부만 했으면 좋았으련...먹기도 같이 ㅠㅠ 제가 장이 약한 관계로 아침에 밥을 먹으면 짧게는 30분 길게는 3시간 사이에 화장실을 꼭가야해요....스트레스죠... 그래서 아침에는 생식을 항상 먹었고.. 우유 안타서 먹었어요 물에 타서... 그렇게 먹고 솔직히 생식은 양이 얼마 안되잖아요...금방 배도 꺼지고.. 학교 도착해서 매점에가서 빵 하나 먹어주고... 그렇게 1교시부터 4교시까지 공부하고 점심시간때 밥 먹고....밥먹는 속도도 참 빠른거같아요... 그래서 더 살이 안빠지는듯... 정말 5분이면다 먹어요... 고3땐 2분?3분? 거의 삼키다 싶이 했죠.... 그렇게 빨리 먹으면 포만감도 별로 안오잖아요? 그래서 매점에 가서 씹을거리라고 하죠.. 비틀즈 새알 츄렛 요렇게...ㅋㅋ 3단 셋트를 3명이서 하나씩 사서 나눠 먹으면서 공부하면서 먹고.....그렇게 다 먹고 7교시를 마치고... 야자를 했기에..... 석식을 먹었죠 석식을 먹고 나면 교문앞에 50% 할인 아이스크림 집을 가서 하나씩 물고.... 정말 먹고 또 먹고 ......ㅋㅋㅋㅋㅋ제가 봐도 좀 과하네요.....근데 여기서 끝이 아니란거.... 그렇게 먹고 야자를 11시까지 했어요... 집에오면 11시 30분쯤? 그러면 이제 과일이랑 빵을 먹어주고....간식으로~~ㅋㅋ그렇게 먹고 공부 하면서 1시반에서 2시사이에 자게됫어요 정말... 하루에 음.....7끼?8끼는 먹은거같네요..... 처음엔 몰랐어요 제가 얼마나 살이 쪗는지 나중에.....수능 보기 한~ 2개월전에 학교에서 체중검사하는데 80키로가 나오더라구요...하악 몇키로가 찐건지......바지도 안맞고;;; 위에 옷도 안맞고... ;;; 그래도.....공부잘해서 대학만 붙으면 그후에 빼면 된다는 생각으로 지냈어요..... 그렇게 수능을 끝내고 헬스를 당장 신청했죠.... 82kg 이더군요... 하하하하;;;;; 이건 뭥미.....ㅋㅋㅋ그렇게 매일 헬스를 했지만...... 솔직히 운동 안하다가 하기가 쉬운게 아니잖아요....그리고 겨울에 춥고 아침부터 운동가기도 싫고 ㅠㅠㅠ 한달 하고 그만 뒀답니다... 위에 글이 너무 길었네요...ㅜㅜ살이 어떻게해서 찐걸 쓰다보니.... 이제 빠진걸 빠르게...... 그리고 20살 대학생활을 하면서..... 여전히 제 무거운 몸을 이끌고 학교를 다녔죠 그러다 첫눈에 반한 여자가 생기면서.... 조심스레 접근을..... 하악 하악..... 제 몸이 이래도 절 좋아해주는 여자더군요... 그래서 더 살을 안뺐었어요...하지만 나중에 제가 실수를 하는 바람에.....그녀는 돌아서게 되고... 그 돌아선 그녀의 마음을 돌리기 위해서 정말 제가 할수 있는건 다 했었어요...그래도 결국 돌아오지않았지만요... 나중에 일이 더 크게 되서... 잘못된 만남 -김건모씨가 부른....그런 가사가 처럼 됬어요.. 전 너무나 마음이 아픈나머지 거식증 아시죠?... 거식증에 걸렸어요... 먹으면 토하고 그렇게 심하게 걸리진 않았지만 한동안 오래 가더라구요...그때 끊었던 담배도 다시 피고 그랬으니..... 밥도 이틀에 한끼 먹었나 그랬어요.. 딱...두달이더군요... 더도말고 덜도 말고.. 남들 운동해서 힘들게 살을 뺄때 전 가슴앓이로 살이 빠지더라구요... 하악... 하지만 그렇게 빼니까 몸에 무리가 오더라구요...그래서 기본적인 걷기 운동만 했어요 거식증으로만 빠진건 10kg 정도이고 운동해서 7kg 더 뺐어요 그래서 어느덧 65키로까지 내려왔더라구요 지금은 잠시 쪄서 67 키로...ㅜㅜ 벌써 그렇게 살빠진지 1년 6개월이나 지났네요... 다이어트 해서 살빼려면 무엇보다 움직이면서 칼로리 쓰는 양이 많아야 한거같아요 무조건 밥 안먹고 빼는건...... 나중에 몸버리더라구요... 제가 경험해보니까... 다른분들처럼 헬스를 끊어서 런닝 머신 열심히 뛰셔도 되고 아니면 걷기.!! 무조건 걷기가 최고인듯해요 지하철역 한 2~3정거장? 을 걷는게 최고인듯....ㅋㅋ막상 거기까지 걸어갔다가 올때 귀찮다고 버스 타고 오는 제친구도 있었지만... 살은 빠지더라구요 ㅋㅋㅋ 여러분들도 한번 해보세요 저처럼 바보같이 가슴 앓이해서 살 빠지시지 않기를 바래요... 사진 올릴께요~ ㅜㅜ얼굴 지못미 지만... 양해부탁...20살 초기에...이것두 20살 초기때... 이때가 살 제일 많이 빠졌을때.. 그리구 이게 현재에요.. 다들 다이어트에 성공하시고... 이별앓이 저만큼 하시지 않길 바래요 ....ㅜㅜ 대한민국 여러분 모두 다이어트 성공하시길~~!!
2달동안 17kg 감량햇어요~~사진o
안녕하세요~~ㅋㅋ 요즘 다이어트로 살을 뺀다는 글이 많아서 저도 한번 이렇게 적어보는데요
솔직히 저는 운동으로 이렇게 많이 빼지 않았어요...
자랑이 아니고... 전 이별 후유증으로 살이 빠졌는데요...
누구나 한번쯤은 겪게 된다는 고3때 부터 시작 해야겠네요
고2 겨울부터 고3 4월달까진 정신 못차리고 한참 방황했어요....
그렇게 방황하면서 그 추운 한겨울에 오토바이 타고 다니고... 담배도 피고 ....
그렇게 부모님 속을 썩이다가 정말 정신차리고 공부를 하게됬어요
정말 아무 생각없이 공부만 한거같아요.....근데 공부만 했으면 좋았으련...먹기도 같이 ㅠㅠ
제가 장이 약한 관계로 아침에 밥을 먹으면 짧게는 30분 길게는 3시간 사이에 화장실을
꼭가야해요....스트레스죠... 그래서 아침에는 생식을 항상 먹었고.. 우유 안타서 먹었어요
물에 타서... 그렇게 먹고 솔직히 생식은 양이 얼마 안되잖아요...금방 배도 꺼지고..
학교 도착해서 매점에가서 빵 하나 먹어주고... 그렇게 1교시부터 4교시까지 공부하고
점심시간때 밥 먹고....밥먹는 속도도 참 빠른거같아요... 그래서 더 살이 안빠지는듯...
정말 5분이면다 먹어요... 고3땐 2분?3분? 거의 삼키다 싶이 했죠....
그렇게 빨리 먹으면 포만감도 별로 안오잖아요? 그래서 매점에 가서 씹을거리라고 하죠..
비틀즈 새알 츄렛 요렇게...ㅋㅋ 3단 셋트를 3명이서 하나씩 사서 나눠 먹으면서
공부하면서 먹고.....그렇게 다 먹고 7교시를 마치고... 야자를 했기에..... 석식을 먹었죠
석식을 먹고 나면 교문앞에 50% 할인 아이스크림 집을 가서 하나씩 물고.... 정말
먹고 또 먹고 ......ㅋㅋㅋㅋㅋ제가 봐도 좀 과하네요.....근데 여기서 끝이 아니란거....
그렇게 먹고 야자를 11시까지 했어요... 집에오면 11시 30분쯤? 그러면 이제 과일이랑 빵을
먹어주고....간식으로~~ㅋㅋ그렇게 먹고 공부 하면서 1시반에서 2시사이에 자게됫어요
정말... 하루에 음.....7끼?8끼는 먹은거같네요..... 처음엔 몰랐어요 제가 얼마나 살이 쪗는지
나중에.....수능 보기 한~ 2개월전에 학교에서 체중검사하는데 80키로가 나오더라구요...하악
몇키로가 찐건지......바지도 안맞고;;; 위에 옷도 안맞고... ;;;
그래도.....공부잘해서 대학만 붙으면 그후에 빼면 된다는 생각으로 지냈어요.....
그렇게 수능을 끝내고 헬스를 당장 신청했죠.... 82kg 이더군요... 하하하하;;;;;
이건 뭥미.....ㅋㅋㅋ그렇게 매일 헬스를 했지만...... 솔직히 운동 안하다가 하기가
쉬운게 아니잖아요....그리고 겨울에 춥고 아침부터 운동가기도 싫고 ㅠㅠㅠ
한달 하고 그만 뒀답니다...
위에 글이 너무 길었네요...ㅜㅜ살이 어떻게해서 찐걸 쓰다보니....
이제 빠진걸 빠르게......
그리고 20살 대학생활을 하면서..... 여전히 제 무거운 몸을 이끌고 학교를 다녔죠
그러다 첫눈에 반한 여자가 생기면서.... 조심스레 접근을..... 하악 하악.....
제 몸이 이래도 절 좋아해주는 여자더군요... 그래서 더 살을 안뺐었어요...하지만 나중에
제가 실수를 하는 바람에.....그녀는 돌아서게 되고... 그 돌아선 그녀의 마음을 돌리기
위해서 정말 제가 할수 있는건 다 했었어요...그래도 결국 돌아오지않았지만요...
나중에 일이 더 크게 되서... 잘못된 만남 -김건모씨가 부른....그런 가사가 처럼 됬어요..
전 너무나 마음이 아픈나머지 거식증 아시죠?...
거식증에 걸렸어요... 먹으면 토하고 그렇게 심하게 걸리진 않았지만
한동안 오래 가더라구요...그때 끊었던 담배도 다시 피고 그랬으니.....
밥도 이틀에 한끼 먹었나 그랬어요..
딱...두달이더군요... 더도말고 덜도 말고..
남들 운동해서 힘들게 살을 뺄때 전 가슴앓이로 살이 빠지더라구요... 하악...
하지만 그렇게 빼니까 몸에 무리가 오더라구요...그래서 기본적인 걷기 운동만 했어요
거식증으로만 빠진건 10kg 정도이고 운동해서 7kg 더 뺐어요
그래서 어느덧 65키로까지 내려왔더라구요
지금은 잠시 쪄서 67 키로...ㅜㅜ
벌써 그렇게 살빠진지 1년 6개월이나 지났네요...
다이어트 해서 살빼려면 무엇보다 움직이면서 칼로리 쓰는 양이 많아야 한거같아요
무조건 밥 안먹고 빼는건...... 나중에 몸버리더라구요... 제가 경험해보니까...
다른분들처럼 헬스를 끊어서 런닝 머신 열심히 뛰셔도 되고
아니면 걷기.!! 무조건 걷기가 최고인듯해요 지하철역 한 2~3정거장? 을 걷는게
최고인듯....ㅋㅋ막상 거기까지 걸어갔다가 올때 귀찮다고 버스 타고 오는 제친구도
있었지만... 살은 빠지더라구요 ㅋㅋㅋ 여러분들도 한번 해보세요
저처럼 바보같이 가슴 앓이해서 살 빠지시지 않기를 바래요...
사진 올릴께요~ ㅜㅜ얼굴 지못미 지만... 양해부탁...
20살 초기에...
이것두 20살 초기때...
다들 다이어트에 성공하시고... 이별앓이 저만큼 하시지 않길 바래요 ....ㅜㅜ
대한민국 여러분 모두 다이어트 성공하시길~~!!