나이 32살 불과 2달전까지 173cm에 85 까지 쪗엇는데... 20대 중후반까지 65~72정도 왓다갓다 하다가 외국다녀오면서 너무 스트레스받고 힘든일잇고 그러다보니 한 2~3년전부터 계속처묵처묵하다가 살이 뒤룩뒤룩 쪘었다. 결국 3월에 85kg라는 내인생 최고의 몸무게도 찍었고.. 암튼 그때 2주바싹 디톡스다이어트로 정확히 9kg 감량해서 76이 되었고, 요즘 또 술먹고 하다보니 다시 1~2kg 쪄서 78정도 유지하고 있다.
내가 살면서 다이어트를 딱 두번해봤는데.. 29인가 30살때 75kg에서 67kg까지 병원가서 카복시맞으면서 3달동안 치료받고 식단조절해서 뺏었고,,, 그이후로 이번에 2주를 했다. 2주동안 정말 제품만 먹으면서(걍 생식처럼 물에타먹는거) 물만 먹었다. 14일동안 레알 물만먹고살았고, 주변에서도 미친놈소리들은 경과 10kg감량에 성공.. 그 이후 또 2~3주동안 먹을거 다먹고 술도 다 먹었으니 또 조금 감량해서 70대초반까지 빼려고한다. 오늘부터 시작! 뭐 누구는 요요가 올거라고 하지만, 요요가 오면 또 언제자극받아서 빼면 되그냥 무턱대고 굶는 것도 아니고, 생식이나 영양성분채워주는 제품먹으면서 빼거나배고프면 야채,채소,과일 등을 배부를때까지 쳐묵쳐묵하면 빠진다. 운동까지 하면야 좋지만, 나야 워낙 몸쓰는 걸 싫어해서 운동은 절대 안할꺼고.. 살이좀 많이 찐 친구들은디톡스를 우선 해서 몸안의 노폐물부터 배출시키면서 체내순환이 잘되게 해주는 것만으로도 몇킬로는 쭉쭉 빠지고, 그이후 식단조절하면서 위도 좀 줄이며 칼로리섭취를 줄이면 10키로정도는 넉넉잡고 3~4달정도면 빠질수 있다. 뭐 생활패턴에 따라 방법이나 상황여건이 다르긴 하지만 (나도 돼지지만) 살안빠지는건 분명 이유가 있다. 다이어트하는데 살이 안빠진다고 하는건 100프로 핑계일 뿐임. 암튼 오늘부터 나도 시작이니까 다음엔 70되서 보자~
2주에 10킬로 감량함. 지금도 유지중
불과 2달전까지 173cm에 85 까지 쪗엇는데...
20대 중후반까지 65~72정도 왓다갓다 하다가
외국다녀오면서 너무 스트레스받고 힘든일잇고 그러다보니 한 2~3년전부터 계속처묵처묵하다가 살이 뒤룩뒤룩 쪘었다.
결국 3월에 85kg라는 내인생 최고의 몸무게도 찍었고..
암튼 그때 2주바싹 디톡스다이어트로 정확히 9kg 감량해서 76이 되었고,
요즘 또 술먹고 하다보니 다시 1~2kg 쪄서 78정도 유지하고 있다.
내가 살면서 다이어트를 딱 두번해봤는데..
29인가 30살때 75kg에서 67kg까지 병원가서 카복시맞으면서 3달동안 치료받고 식단조절해서 뺏었고,,,
그이후로 이번에 2주를 했다.
2주동안 정말 제품만 먹으면서(걍 생식처럼 물에타먹는거) 물만 먹었다.
14일동안 레알 물만먹고살았고, 주변에서도 미친놈소리들은 경과 10kg감량에 성공..
그 이후 또 2~3주동안 먹을거 다먹고 술도 다 먹었으니 또 조금 감량해서 70대초반까지 빼려고한다. 오늘부터 시작!
뭐 누구는 요요가 올거라고 하지만, 요요가 오면 또 언제자극받아서 빼면 되그냥 무턱대고 굶는 것도 아니고, 생식이나 영양성분채워주는 제품먹으면서 빼거나배고프면 야채,채소,과일 등을 배부를때까지 쳐묵쳐묵하면 빠진다.
운동까지 하면야 좋지만, 나야 워낙 몸쓰는 걸 싫어해서 운동은 절대 안할꺼고..
살이좀 많이 찐 친구들은디톡스를 우선 해서 몸안의 노폐물부터 배출시키면서 체내순환이 잘되게 해주는 것만으로도 몇킬로는 쭉쭉 빠지고,
그이후 식단조절하면서 위도 좀 줄이며 칼로리섭취를 줄이면 10키로정도는 넉넉잡고 3~4달정도면 빠질수 있다.
뭐 생활패턴에 따라 방법이나 상황여건이 다르긴 하지만
(나도 돼지지만) 살안빠지는건 분명 이유가 있다. 다이어트하는데 살이 안빠진다고 하는건 100프로 핑계일 뿐임.
암튼 오늘부터 나도 시작이니까
다음엔 70되서 보자~