정상체중인데 하체쪽에 살이 몰려서 다이어트하면 항상 운동 초반에는 얼굴이랑 가슴 배까지 빠지는데 항상 다리는 안빠져서 중간에 포기하고 그랬음
근데 유튜브하다가 그 영상을 발견해서 한번 해봤는데 ㅈㄴ 힘듬 근데 쾌감 오지는거임 그래서 아침에 일어나서 샤워하기전에 1번 하고 샤워하고 밤에 씻기전에 1번하고 그렇게 하루에 2번씩함
하루에 2세트씩 3일찬데 허벅지 사이 틈이생김 기모띠 ㅅㅂ 다들 하삼
유튜브에 캐시 안벅지 치면 빨간옷 입고 한거ㄱㄱ
같이 효과좋은 다이어트 영상 공유하자 나도 스키니진에 크롭티 입어보고싶음 ㅠㅡ