오늘 식단 아침 재끼고 점심 아이스티 밀빵 저녁 양상추 요구르트 4개 운동 계단 10분 빨리 걷기 1시간 플랭크 20초 5세트 솔직히 포기할것같지만 맨날 오늘 했던거 판에다 쓸거임 후후1
나 오늘부터 다이어트 시작했다 애들아
아침 재끼고
점심 아이스티 밀빵
저녁 양상추 요구르트 4개
운동
계단 10분
빨리 걷기 1시간
플랭크 20초 5세트
솔직히 포기할것같지만 맨날 오늘 했던거 판에다 쓸거임 후후