168/68.8 에서 61.5까지 뺐는데요.(60일기간동안) 제가생각했던 목표몸무게는50입니다 술 안주. 그리고 반주. 불규칙적인 탄수화물고지방 식사와 움직이기싫어서 그렇게 5년지났더니 확 찌더라구요 그래서 예전다이어트와 피티경험을 발판삼아 선식과 잡곡밥 생야채 고구마 저지방 식사지키고 제나름대로 홈트레이닝 여러가지(2시간걸림)와 헬스장 러닝1시간. 플랭크제대로300개-400개.(자극수축느낌은 일대일피티받은적있어서그느낌살려서) 그외 지속적인 팔다리운동을 병행했더니 7키로넘게빠졌어요. 안먹기시작하고 살빠지니 술생각도안나고 식탐도 없어져버렸어요. 그랬더니 기존옷들은 엄청커지고 옛날5자리수였을때 입었던옷들이 다들어가요. 기존옷은 맵시가 안나고요 코어운동 근육운동을 유산소만큼 열심히 해줬더니 옷태가달라요. 근데 젓가락느낌은 절대아닌데 뭐랄까 저 예전61키로하곤 느낌이 다르고 더 말라보이더라구요. 큰가슴은 늘 고민거린데 사이즈가 확줄어서 신나요. 근데 다벗고보면 지금이정도도 나쁘지않은것같고 만약50까지빼면 좀많이 없어보이긴할것같아요... 168에 적당한체중은 몇이라생각하세요? 연예인들 168에 50찍어도 화면이 부하기 나오기때문에 일반적인 날씬느낌나지요? 168/50까지빼면 너무없어보이겠죠?ㅠ 미용몸무게가 몇이될까요 물론 자기 욕심대로 빼는거지만 가슴은 102cm에서 91cm까지 줄었어요:브라가 다 헐렁헐렁. 1
168에 어울리는몸무게?
168/68.8
에서
61.5까지 뺐는데요.(60일기간동안)
제가생각했던 목표몸무게는50입니다
술 안주. 그리고 반주. 불규칙적인 탄수화물고지방 식사와 움직이기싫어서 그렇게 5년지났더니 확 찌더라구요
그래서 예전다이어트와 피티경험을 발판삼아
선식과 잡곡밥 생야채 고구마 저지방 식사지키고
제나름대로 홈트레이닝 여러가지(2시간걸림)와 헬스장 러닝1시간. 플랭크제대로300개-400개.(자극수축느낌은 일대일피티받은적있어서그느낌살려서) 그외 지속적인 팔다리운동을 병행했더니 7키로넘게빠졌어요. 안먹기시작하고 살빠지니 술생각도안나고 식탐도 없어져버렸어요.
그랬더니 기존옷들은 엄청커지고 옛날5자리수였을때 입었던옷들이 다들어가요. 기존옷은 맵시가 안나고요
코어운동 근육운동을 유산소만큼 열심히 해줬더니 옷태가달라요. 근데 젓가락느낌은 절대아닌데 뭐랄까 저 예전61키로하곤 느낌이 다르고 더 말라보이더라구요. 큰가슴은 늘 고민거린데 사이즈가 확줄어서 신나요. 근데 다벗고보면 지금이정도도 나쁘지않은것같고 만약50까지빼면 좀많이 없어보이긴할것같아요...
168에 적당한체중은 몇이라생각하세요?
연예인들 168에 50찍어도 화면이 부하기 나오기때문에 일반적인 날씬느낌나지요?
168/50까지빼면 너무없어보이겠죠?ㅠ
미용몸무게가 몇이될까요 물론 자기 욕심대로 빼는거지만 가슴은 102cm에서 91cm까지 줄었어요:브라가 다 헐렁헐렁.