직장인 수면시간

다들 몇시에 주무시고 몇시에 일어나시나요..?
저는 9시출근 6시 퇴근, 7시15분 기상하고 잠은 대부분 1시정도에 자네요
그러다보니 하루에 6시간정도 자는데.. 6시간정도는 다음날 자장이 없는데 그 마만으로 자면 다음날에 지장이 있더라구요ㅠㅠ
다들 하루에 몇시간씩 주무시는지 궁금하네용!!