확실히 아침저녁으로 쌀쌀해진 날씨에,아~ 이제 곧 가을이 오겠구나 하는 느낌을 뙇 받았어요!ㅋㅋ사실 벌써부터 온 것 같기도 하구..ㅎㅎ9월되면 일 때문에 집 치울 시간이 없을 것 같아서..저번주말에 대청소를 시작했죠!환절기 대비하는 것 중 제일 첫 번째가 청결!청결의 기본은 청소!대청소 하면서 콘센트 위에 먼지 쌓인 것까지 다 닦았어요!ㅋㅋ그리고 전등에 쌓인 먼지도 털어내고~먼지만 털어내도 환절기 때 비염이 심해지지가 않더라구요.개인적으로 계절성 비염이 있어서 환절기마다 고생하는데요.ㅠㅠ일단 집안의 청결부터 중시하면 좀 나아져요~ 환절기 대비하는 것 중 제일 중요한 게 바로 먹거리죠!일단 9월달부터 프로젝트가 있어서 야근이 예약되어 있기 때문에 ㅋㅋ건강 좀 미리 챙겨 놓으려고 비타민하우스에서 나온파이토 멀티비타민 앤 미네랄 한 병 샀어요!9가지 비타민, 7가지 미네랄 그밖에 부 원료까지다양한 영양소가 들어 있어서, 저같이 밥먹는 게 일정하지 않는직장인에게 좋을 것 같아요~실제로 멀티비타민을 꾸준히 먹으면 몸이 좋아지긴 한데요~회사에 부장님 추천으로 구매했어요 ㅎ확실히 영양제 꾸준히 먹으면 아침에 일어날 때 좀 더 개운하데요!합성부형부제 안 들어가 있는 걸로 골랐는데 괜찮은 듯! 그리고 환절기 때 피부 난리나는거 아시죠?ㅎㅎ저는 환절기 때 미친 듯이 건조해서..ㅠㅠ그래서 피부에 좋다는 바나나와 브로콜리, 블루베리, 토마토 챙겨먹고 있어요!특히 브로콜리는 비타민이 레몬보다 많이 들어 있데요!그냥 먹기에는 심심하니깐 브로콜리 수프로 먹고 있어요!아니면 브로콜리 살짝 데쳐서 초장에 찍어먹거나!이렇게 청소나 먹거리만 잘 챙겨도 환절기에 감기 안 걸리고 넘어갈 수 있어요!그리고 물 많이 먹어주면 목 감기도 무난하게 넘어갈 수 있습니다.그 밖에 환절기 건강노하우가 있다면 공유해주세요~
다가올 환절기 완벽대비 프로젝트
환절기 대비하는 것 중 제일 첫 번째가 청결!
청결의 기본은 청소!
대청소 하면서 콘센트 위에 먼지 쌓인 것까지 다 닦았어요!ㅋㅋ
그리고 전등에 쌓인 먼지도 털어내고~
먼지만 털어내도 환절기 때 비염이 심해지지가 않더라구요.
개인적으로 계절성 비염이 있어서 환절기마다 고생하는데요.ㅠㅠ
일단 집안의 청결부터 중시하면 좀 나아져요~
환절기 대비하는 것 중 제일 중요한 게 바로 먹거리죠!
일단 9월달부터 프로젝트가 있어서 야근이 예약되어 있기 때문에 ㅋㅋ
건강 좀 미리 챙겨 놓으려고 비타민하우스에서 나온
파이토 멀티비타민 앤 미네랄 한 병 샀어요!
9가지 비타민, 7가지 미네랄 그밖에 부 원료까지
다양한 영양소가 들어 있어서, 저같이 밥먹는 게 일정하지 않는
직장인에게 좋을 것 같아요~
실제로 멀티비타민을 꾸준히 먹으면 몸이 좋아지긴 한데요~
회사에 부장님 추천으로 구매했어요 ㅎ
확실히 영양제 꾸준히 먹으면 아침에 일어날 때 좀 더 개운하데요!
합성부형부제 안 들어가 있는 걸로 골랐는데 괜찮은 듯!
그리고 환절기 때 피부 난리나는거 아시죠?ㅎㅎ
저는 환절기 때 미친 듯이 건조해서..ㅠㅠ
그래서 피부에 좋다는 바나나와 브로콜리, 블루베리, 토마토 챙겨먹고 있어요!
특히 브로콜리는 비타민이 레몬보다 많이 들어 있데요!
그냥 먹기에는 심심하니깐 브로콜리 수프로 먹고 있어요!
아니면 브로콜리 살짝 데쳐서 초장에 찍어먹거나!
이렇게 청소나 먹거리만 잘 챙겨도 환절기에 감기 안 걸리고 넘어갈 수 있어요!
그리고 물 많이 먹어주면 목 감기도 무난하게 넘어갈 수 있습니다.
그 밖에 환절기 건강노하우가 있다면 공유해주세요~