잠 잘 오는 법 없나

피곤한데 잠이 안 옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6시에 일어나야 하는데...
asmr, 지루한 강의 뭐 478? 호흡법? 양도 세어봤는데 잠이 안 온다...
잠 잘 오는 방법 좀...