살이 더 안 빠져요ㅜㅜ

저는 원래 162센치에 63-65킬로인데 일차 다이어트하고 다음에 10킬로정도 빼거둔요.

그래서 53킬로로 된적이 있는데 운동 계속하다보니 식욕이 더 왕성해진 것 같기도 하고 몸이 근육이 생기기도 하고 지금 56-58킬로입니다.....

하루에 뭐 먹으냐면

아점은 삶은 계란 2개, 믹스너츠 한두 움큼, 차나 두유 한 잔, 그리고 다이어트 쉐이크나 귀리. 배고프면 주먹 만큼 큰 사과도 먹어요. 가끔 과일이나 너츠 대신 샐러드도 먹죠. 드레싱은 그냥 식초, 소금, 후추로요.

점심이랑 저녁 사이는 물 많이 먹도록 하고 배고프고 첫끼 때 과일 안 먹었으면 과일 먹어요. 딸기나 사과 아니면 요즘 복숭아를 먹어요.

저녁은 그냥 일반 식사해요. 채소 많이 먹으려고 느끼하는 것 튀긴 것 안 먹어요.

요즘 저녁 다 먹었는데도 불구하고 배가 찬데 입이 아직 뭐 원하는 느낌?이 들어서 군것질까지.... 퓨ㅠㅠㅠㅠ 하지 말아야 하는데 주체하기 힘들어요. 여자라서 생리전증후군이라고 볼 수 있어요?

운동은... 화목에는 줌바 2시간 해요. 주말에는 집에서 한 시간 운동하는데 (매트 깔고 위에서 운동해요) 요즘 마라톤 준비하느라 밖에서 한시간 멈추지 않고 뛰고요.

그래서 저 많이 먹어요?? 또 어떻게 하면 살 더 뺄 수 있을까요?

댓글 남겨주시면 감사하겠습니다! 부탁합니다!!

(아 참고로 갑상선 기능 한진증이 있고 치료 받고 있어서 약을 매일 먹어야 하는데 이것도 살이 더 안 빠지는 것과 연결 성이 있나요?

이거는 이틀 전에 찍은 사진입니다. 허벅지 살이 많은 편입니다ㅠㅠ