이제 날씨가 쌀쌀해지면서 긴팔이나 겉옷을 입는 사람들이 종종 보이는데요그만큼 가을이 다가오고 있다는 뜻이겠죠!!가을에는 맛있는 음식들도 많이 먹을 수 있지만더운 날씨에서 추운 날씨로 변하며 일교차가 커지고 면역력이 떨어진답니다.이런 환절기에는 특히나 평소보다 감기에 많이 걸리곤 하죠
옛날에 비해 요즘은 감기에 한번 걸리면 매우 독한 것을 볼 수 있어요그러니 더더욱 조심해야 하는데, 야근이다 공부다 요즘 다들 바쁘네요가뜩이나 떨어진 면역력이 피로까지 더해져서 더더욱 감기에 걸리기 십상…
이럴 때 일수록 면역력을 높여주고 활력을 불어넣어주는 음식을 먹는 것이 중요하답니다.정말 다양한 음식들이 있지만 위에 있는 것들이 대표적이라고 하네요저도 어람 전부터 매 끼니마다 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있는 음식들이랍니다.아무쪼록 참고하시고 몸 잘 챙기시길 바랍니다!!!!
환절기엔 감기 조심!
이제 날씨가 쌀쌀해지면서 긴팔이나 겉옷을 입는 사람들이 종종 보이는데요그만큼 가을이 다가오고 있다는 뜻이겠죠!!가을에는 맛있는 음식들도 많이 먹을 수 있지만더운 날씨에서 추운 날씨로 변하며 일교차가 커지고 면역력이 떨어진답니다.이런 환절기에는 특히나 평소보다 감기에 많이 걸리곤 하죠
옛날에 비해 요즘은 감기에 한번 걸리면 매우 독한 것을 볼 수 있어요그러니 더더욱 조심해야 하는데, 야근이다 공부다 요즘 다들 바쁘네요가뜩이나 떨어진 면역력이 피로까지 더해져서 더더욱 감기에 걸리기 십상…
이럴 때 일수록 면역력을 높여주고 활력을 불어넣어주는 음식을 먹는 것이 중요하답니다.정말 다양한 음식들이 있지만 위에 있는 것들이 대표적이라고 하네요저도 어람 전부터 매 끼니마다 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있는 음식들이랍니다.아무쪼록 참고하시고 몸 잘 챙기시길 바랍니다!!!!