인녕하세요~! 운동은 집에서 스트레칭정도.. 헬스에선 러닝머신 밖에 안했었는데요.. 체력도 줄고 몸도 피곤해져서 운동을 해야겠다 결심을 했죠.. 운동방법도 전혀 모르고 해서 헬스 그룹PT 8개월 회원권을 끊었는데요..!! 처음엔 제가 아는 운동 기구가 없고 자세랑 방법을 배우고 싶어서 개인 PT를 하고 싶었는데 운동해본 경험도 없고 체력적으로 힘들 거라고 하시더라구요.. 그래서 그룹 PT를 끊었는데 처음에 담당 선생님이 3번 정도 1대 일로 옆에서 봐주시거든요.. 이틀째인데 옆에서 자세부터 잘 알려주시니 너무 좋더라구요..!!제가 자세도 너무 안좋아서 계속 잡아주셔서 죄송스럽지만.. 그룹 PT도 들어봤는데 사람이 워낙 많다 보니 따라가기 힘들더라구요ㅠㅠ 제가 하는게 맞는지도 모르겠고...의기소침해 지더라구요.. 이런 경우에 개인 PT를 받는 게 나을까요?아니면 그룹 PT 통해 어느정도 체력을 기르고 개인PT를 받는게 나을까요? 조언 부탁드립니다!
여자 헬스 처음입니다ㅠㅠ
인녕하세요~!
운동은 집에서 스트레칭정도.. 헬스에선 러닝머신 밖에 안했었는데요..
체력도 줄고 몸도 피곤해져서 운동을 해야겠다 결심을 했죠..
운동방법도 전혀 모르고 해서 헬스 그룹PT 8개월 회원권을 끊었는데요..!!
처음엔 제가 아는 운동 기구가 없고 자세랑 방법을 배우고 싶어서 개인 PT를 하고 싶었는데 운동해본 경험도 없고 체력적으로 힘들 거라고 하시더라구요..
그래서 그룹 PT를 끊었는데 처음에 담당 선생님이 3번 정도 1대 일로 옆에서 봐주시거든요..
이틀째인데 옆에서 자세부터 잘 알려주시니 너무 좋더라구요..!!
제가 자세도 너무 안좋아서 계속 잡아주셔서 죄송스럽지만..
그룹 PT도 들어봤는데 사람이 워낙 많다 보니 따라가기 힘들더라구요ㅠㅠ 제가 하는게 맞는지도 모르겠고...의기소침해 지더라구요..
이런 경우에 개인 PT를 받는 게 나을까요?
아니면 그룹 PT 통해 어느정도 체력을 기르고 개인PT를 받는게 나을까요?
조언 부탁드립니다!