지금은 10대고 167에 53정도인데 약간 하비인거같기도해요 그리고 종아리는 얇은데 허벅지가 두꺼워서 허벅지살(안쪽)을 빼려고하는데 그냥 몸무게도 빼고싶고요...... 헬스를 다닐까요? 집에서 허벅지운동하고 걷기를 할까요..? 뭐가 더 효과적이에요?
다이어트하려는데