다이어트하려하는데요

아침엠 해독주스 점심에 급식먹구 주말에는 아침안먹고 점심에 해독쥬스마시고!저녁은 닭가슴살 먹을라하구요 일주일에한번원하는거 먹을라고요!

운동은 잘모르겟어서ㅠㅠㅠㅠ 제가하체비만이심해서 하라는데로 다할수잇으니조엄부탁해요 ㅠ