오늘 갑자기 기온이 확 떨어지면서 추워졌는데요진작에 두꺼운 옷을 준비해둬서 정말 다행인 것 같네요점차 더 추워질텐데 다들 건강을 잘 챙기고 계신가요? 이렇게 낮과 밤의 일교차가 많이 나면 감기 등의 질병에 걸리기 쉬운데요일교차가 많이 나면 면역력이 떨어지기 때문이랍니다.오늘은 면역력 증진에 좋은 음식을 몇 가지 소개 해 드릴게요잘 보시고 꼭 챙겨먹어 건강을 지키도록 하세요 죽염소금은 옛날부터 정화작용을 한다고 해서 귀신을 쫓아낼 때도 쓴다고 하죠.특히 죽염은 정화작용이 탁월해서 몸 속에 쌓인 다양한 독소와 노폐물을제거해줘 여러 질병에도 좋은 효과를 보이고 면역력 증진에도 좋다고 하네요. 매실요리를 할 때 매실청을 넣으면 소화도 잘 되고 음식도 부드러워 진다고 해요.그런데 이 매실이 면역력에도 좋다는 사실!! 잘 모르는 분들이 많더군요.매실은 면역세포를 활성화 시키는 역할을 하기 때문에 면역력이 좋아진다고 해요. 홍삼이건 말로 설명할 필요도 없이 항상 면역력을 높일 때 챙겨먹는 1순위 건강식품!!홍삼에는 사포닌과 비사포닌 성분들이 많아서 면역력 증진 이외에도건강하고 젊게 살고 싶은 분들이 가장 많이 찾는 건강식품이에요. 베리 류베리라고 하면 흔히들 블루베리를 많이 생각 하시는데 다른 베리들도면역력 증진과 항산화 효과가 있어서 가장 접하기 쉬운 것을 먹으면 된다고 해요.
갑자기 추워진 날씨!! 건강 챙기자!!
오늘 갑자기 기온이 확 떨어지면서 추워졌는데요진작에 두꺼운 옷을 준비해둬서 정말 다행인 것 같네요점차 더 추워질텐데 다들 건강을 잘 챙기고 계신가요?
이렇게 낮과 밤의 일교차가 많이 나면 감기 등의 질병에 걸리기 쉬운데요일교차가 많이 나면 면역력이 떨어지기 때문이랍니다.오늘은 면역력 증진에 좋은 음식을 몇 가지 소개 해 드릴게요잘 보시고 꼭 챙겨먹어 건강을 지키도록 하세요
죽염
소금은 옛날부터 정화작용을 한다고 해서 귀신을 쫓아낼 때도 쓴다고 하죠.특히 죽염은 정화작용이 탁월해서 몸 속에 쌓인 다양한 독소와 노폐물을제거해줘 여러 질병에도 좋은 효과를 보이고 면역력 증진에도 좋다고 하네요.
매실요리를 할 때 매실청을 넣으면 소화도 잘 되고 음식도 부드러워 진다고 해요.그런데 이 매실이 면역력에도 좋다는 사실!! 잘 모르는 분들이 많더군요.매실은 면역세포를 활성화 시키는 역할을 하기 때문에 면역력이 좋아진다고 해요.
홍삼
이건 말로 설명할 필요도 없이 항상 면역력을 높일 때 챙겨먹는 1순위 건강식품!!홍삼에는 사포닌과 비사포닌 성분들이 많아서 면역력 증진 이외에도건강하고 젊게 살고 싶은 분들이 가장 많이 찾는 건강식품이에요.
베리 류베리라고 하면 흔히들 블루베리를 많이 생각 하시는데 다른 베리들도면역력 증진과 항산화 효과가 있어서 가장 접하기 쉬운 것을 먹으면 된다고 해요.