이별후마음가짐조언부탁해요

말그대로 헤어진 후 너무힘들어서
마음가짐을 어떻게이겨내야하는지 궁금합니다
많이힘들어요지금 다시만나기는조금무리가있을거같아요
어떻게하면극복할까요