평일 아침:X 점심:밥 한공기,밀가루 들어간 음식X 저녁:밥 한공기,밀가루 들어간 음식X 운동은 런닝머신 30분 주말 아침,점심,저녁:밥 한공기,밀가루 들어간 음식X 운동은 걷기 2~3시간 밀가루,탄산 안먹고 군것질안하면 몇kg 빠질까??
이렇게하면 몇kg 빠질까요??
평일
아침:X
점심:밥 한공기,밀가루 들어간 음식X
저녁:밥 한공기,밀가루 들어간 음식X
운동은 런닝머신 30분
주말
아침,점심,저녁:밥 한공기,밀가루 들어간 음식X
운동은 걷기 2~3시간
밀가루,탄산 안먹고 군것질안하면 몇kg 빠질까??