오늘부터 운동할려고 아까 마일러 사이러스다리운동했음 일단 땀이 조카 비오듯이 쏟아짐 다른사람들은 어떤지 모르겠지만 나는 처음 6~8분까지가 힘들고 뒤로갈수록 앞부분보단 비교적 덜 힘들었음 이거 끝나고 꼭 강하나 하체 스트레칭하셈 아프긴 조카아픈데 잘풀림
오늘한 마일러사이러스 다리운동 후기
오늘부터 운동할려고 아까 마일러 사이러스다리운동했음 일단 땀이 조카 비오듯이 쏟아짐 다른사람들은 어떤지 모르겠지만 나는 처음 6~8분까지가 힘들고 뒤로갈수록 앞부분보단 비교적 덜 힘들었음 이거 끝나고 꼭 강하나 하체 스트레칭하셈 아프긴 조카아픈데 잘풀림