다이어트 4일째다 벌써 4키로 빠졌다 3~4키로는 밥안먹으면 금방빠지는살이니 뭐 아직은 잘 모르겠다 운동은 마일리사이러스 다리,윗몸일으키기 20개씩 3세트 박봄다리운동 20개씩 3세트 크런치 1분씩 3세트 스쿼트 20개씩3세트 줄넘기 1000개 강하나 전신스트레칭 이렇게.. 오늘은 줄넘기 2000개로 늘려서 해야겠다 시1발 배고파뒤질거같다 오늘 저녁 일찍못먹었으니 고구마두개로 대신해야겠다 꼭 29일까지 10키로 뺄수있으면 좋겠다 +쓰닌데 댓글 나 아니야 ㅠ4
다이어트4일째
다이어트 4일째다 벌써 4키로 빠졌다 3~4키로는 밥안먹으면 금방빠지는살이니 뭐 아직은 잘 모르겠다
운동은 마일리사이러스 다리,윗몸일으키기 20개씩 3세트 박봄다리운동 20개씩 3세트 크런치 1분씩 3세트 스쿼트 20개씩3세트 줄넘기 1000개 강하나 전신스트레칭 이렇게.. 오늘은 줄넘기 2000개로 늘려서 해야겠다 시1발 배고파뒤질거같다 오늘 저녁 일찍못먹었으니 고구마두개로 대신해야겠다 꼭 29일까지 10키로 뺄수있으면 좋겠다
+쓰닌데 댓글 나 아니야 ㅠ