아침9시정도일어나서 집앞에있는 공원겸운동장에서 조깅을 2시간하고 거기에 있는 계단(500개) 를 3000번씩 2시간을 하고 팔굽혀펴기를 30분 윗몸일으키기 보통 20~30분 집에 가서 계란 6개(흰자 3개 3개는 노른자+흰자 ) 먹고서 3시쯤에 가서 운동장 10바퀴를 천천히 뜁니다 한시간 정도 .. 그담 바로 아령 ..무게는 보통 30분씩합니다 그리구 조깅 1시간하고 친구랑 같이 밥먹으러가요 제가 체질이 운동체질이라서그런지 힘든건 없구요 어릴때부터 운동을 많이해왔어요 남들 공부할때 밖에나가서 뛰었거든요 육상부도 들어갔었구요 태권도,수영,헬스 거의 4년이상 한거같아요 이제는 몸에 베서 안할려해도 자동으로 하거든요 제가 운동중독 맞나요 ??
女 운동 중독인거 같아요
아침9시정도일어나서 집앞에있는 공원겸운동장에서 조깅을 2시간하고
거기에 있는 계단(500개) 를 3000번씩 2시간을 하고 팔굽혀펴기를 30분
윗몸일으키기 보통 20~30분 집에 가서 계란 6개(흰자 3개 3개는 노른자+흰자 ) 먹고서
3시쯤에 가서 운동장 10바퀴를 천천히 뜁니다 한시간 정도 .. 그담 바로 아령 ..무게는 보통
30분씩합니다 그리구 조깅 1시간하고 친구랑 같이 밥먹으러가요 제가 체질이 운동체질이라서그런지 힘든건 없구요 어릴때부터 운동을 많이해왔어요 남들 공부할때 밖에나가서 뛰었거든요
육상부도 들어갔었구요 태권도,수영,헬스 거의 4년이상 한거같아요 이제는 몸에 베서 안할려해도 자동으로 하거든요 제가 운동중독 맞나요 ??