다이어트했는데 운동하는법좀ㅠㅠ

다이어트도 해야하는데 쌍수때메 운동못함 안하긴 살빠지기보단 찔것같아서

실밥풀고 스트레칭하고 스쿼트 그배복근운동?있잖 배에 힘주고 윗몸일우키기 비슷한겅..해도 괜찮나

병원에 물어볼까 스트레칭하고 스쿼트 괜찮냐구