식욕억제 하는법좀요

다이어트 중인데 항상 11시 20분부터 배가 슬슬 고파옵니다.. 불닭볶음면 치킨 엽떡 등등 온갖 맛있는게 다 생각나서 미치겠어요 식욕억제 하는법좀 알려주세요 ㅠㅠㅠ